生姜紅茶ダイエットの方法

生姜紅茶ダイエットの方法

生姜紅茶ダイエットとは、熱湯にすりおろした生姜を入れた生姜湯を紅茶にして飲むダイエット方法です。

 

生姜湯だけよりも、紅茶にして飲む方が飲みやすく手軽にできるダイエット法として人気があります。

 

生姜の効果については、テレビや雑誌でも冷え性対策として効果があることが紹介されていますが、その他にも、代謝を高めてくれる効果があるので、ダイエットにも効果があるともいわれています。

 

特に、冷え性の多い女性には人気のあるダイエット方法です。

 

生姜ダイエットが紹介された番組や雑誌

  • 解決!ナイナイアンサー「ラクやせダイエット! 肉&米OKの2週間で腹周り-8cm」
  • 魔女たちの22時〜しょうがダイエットで-61kg痩せた
  • NHKの『ためしてガッテン』ウルトラ蒸ししょうが効果でダイエット!

 

生姜紅茶ダイエットの口コミ

  • この方法を見つけて市販で売ってる生姜をすりおろしていつもと変わらず食事を取り、2杯〜4杯毎日飲みいつの間にか一ヶ月以内に2.9kg痩せました。嬉しかったです(*^^*)寒い時期にはピッタリですよね!でも今サボってしまい増えちゃってます。安いですし簡単ですよね、なんとか目標まで頑張ってせます。
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  • 去年の冬くらいから初めたけど最初は1日0,5キロずつ体重が減りましたそれに私は歩く前にしょうが紅茶を飲んだら冬でも汗をかきます!!しょうが紅茶を初めてからは風邪もひきにくくなって良かった-(*^▽^*)
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  • 生姜紅茶を飲みはじめて2週間ぐらいですが、3kg減量(^^)/紅茶で割ったり、ミルクで割ったり、お湯で割ったりして楽しみながら1日2〜3杯飲んでます☆半年くらい生理が来なかったのが、これを飲みだしてから来ました☆他に毎日半身浴1時間半したり、夜だけ炭水化物とらないようにしたりしてますが、あとは普通に食べてます。
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  • 生姜紅茶を砂糖少なめにして飲みました\(^o^)/体がぽかぽかあったまって、2日で2s痩せました!他にもちょびちょびダイエットmenuしてるので、一概に生姜紅茶だけの効果とは言いがたいですが、やらないよりかもやったほうが、断然いいと思います。

引用:@niftyスポーツクラブ

生姜紅茶ダイエットの効果

生姜紅茶ダイエットで期待できる効果

 

  • ダイエット
  • 冷え性改善
  • 血行改善
  • 便秘
  • むくみ解消

 

生姜の効果

 

生姜には、血液促進作用、調胃作用、代謝促進作用といった効能があります。その効能から、冷え性、便秘、ダイエットといった悩みにも、生姜の効能が役立つことから、サプリメント、漢方薬の成分としても広く使われるようになっています。

 

紅茶の効果

 

紅茶に含まれているカフェインには利尿作用があり、老廃物や水分を流してくれるため、むくみ解消に効果があります。また、紅茶に含まれるポリフェノールとカテキンは、腸での脂肪の吸収を抑制してくれる働きを持っています。

 

生姜紅茶ダイエットを簡単にする方法

生姜紅茶ダイエットは、生姜をすりおろして紅茶に入れてとるだけなので簡単にできます。

 

でも、生姜をすりおろして作るのは手間がかかるし、毎日続けるのは大変だという方には、わざわざ生姜をすりおろしてレシピを作らなくてもできる方法があります。

 

しかも、一般的に売られている生の黄生姜に比べて、効果が何倍もあると言われている乾燥生姜が使われていますから効果も高く、毎回作る手間をかけずに簡単に生姜ダイエットを続けることができますよ。

 

 

生姜湯パック

 

『温効生姜』は市販で売られている生姜湯に比べて、カロリーが低めなのでダイエットにはおすすめの生姜湯パックです。1回あたり70円程度で14パック入っているので、生姜を買ってきてわざわざ生姜湯を作るより、はるかにお得で簡単です。しかも、乾燥生姜を使用しているのでダイエット効果も期待できます。パックなのですぐに生姜湯を作ることができるので、手軽に生姜湯ダイエットができます。

 

温効生姜の詳細はコチラ
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生姜湯サプリメント

 

『金時生姜の恵』は生姜の中でも最も効果が高いと言われている金時生姜を使ったサプリメントです。サプリメントは毎日飲むだけなので、簡単に生姜の有効成分を摂取することができ、最も継続しやすい方法です。金時生姜の恵は、他の金時生姜サプリメントに比べて、冷え性や代謝アップに効果のある柑橘成分なども含まれているので、冷え性とダイエット効果がより期待できます。1日40円程度なので費用対効果も抜群の方法です。

 

金時生姜の恵の詳細はコチラ
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