糖質ダイエット

糖質ダイエットで体重が1週間で2キロ減

49歳の女性です。40歳を過ぎてから、太り始め今まで履いていたズボンがきつくなり糖質ダイエットを始めました。

 

ご飯やパンが大好きで、自分でも食べ過ぎているという実感があったのと、テレビで糖質ダイエットを芸能人が行って痩せているのを見て糖質ダイエットを始めました。

 

最初は、大好きなご飯とパンをあまり食べなくするのは、かなり精神的に辛いものがありました。しかし、3日目ぐらいからご飯やパンを食べなくても平気になった来ました。

 

それまでは、便秘で毎日排便がありませんでしたが、糖質ダイエットを始めてから便がスムーズに出るようになりました。

 

1週間糖質ダイエットを続けたくらいから、少しずつ成果が出るようになり体重が1週間で2キロ減りました。その後は、糖質ダイエットを続けても体重に変化はなく1ヶ月経った頃にまた2キロ減っており、1ヶ月で合計で4キロダイエット出来ました。

 

この糖質ダイエットは、ご飯やパンなどが好きな私にとっては、最初は苦痛でしたが。慣れて来ると、抵抗感なく出来るようになりました。

 

糖質の量を減らすだけと、ダイエットとしてはかなり簡単なので、飽きっぽい私でも継続して行う事が出来ました。成果もあり糖質ダイエットをして良かったです。

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アフリカンマンゴーで痩せる!とネット上でも話題になっています。


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