ダイエット体験談(食事)

ダイエット体験談(食事)

49歳の女性です。40歳を過ぎてから、太り始め今まで履いていたズボンがきつくなり糖質ダイエットを始めました。ご飯やパンが大好きで、自分でも食べ過ぎているという実感があったのと、テレビで糖質ダイエットを芸能人が行って痩せているのを見て糖質ダイエットを始めました。最初は、大好きなご飯とパンをあまり食べなくするのは、かなり精神的に辛いものがありました。しかし、3日目ぐらいからご飯やパンを食べなくても平気...