桑の葉茶ダイエット

桑の葉茶ダイエットで−2キロ!

39歳の女性です。出産後、食事に気をつけていてもすぐに太るようになってしまいました。

 

運動や食事制限などのダイエットをしていましたが、やはり食べたいものが食べられないのはストレスがたまります。

 

そんな時、あるレストランで紹介されていたのが桑の葉茶。血糖値の上昇を穏やかにするため、ダイエット効果も期待できるとのことでした。

 

試しに飲んでみると、思ったより飲みやすく、くせがなく美味しかったので購入してみました。粉末状の桑の葉茶を水に溶かすだけなので、手軽に飲むことができます。毎日、食事の前や食事中のお茶として桑の葉茶を飲むようにしました。

 

毎日体重を測っているのですが、それまでと特に生活を変えていないのに、桑の葉茶を飲み始めてから自然と体重が減ってきました。1か月ほど飲み続けると、体重が2キロ減りました。

 

とりあえずのダイエットの目標を達成したので、桑の葉茶を飲むのは継続して、これまであまり食べないようにしていた甘いものや揚げ物などを食べるようにしました。桑の葉茶を飲んでいるせいか、以前のようにすぐに太ってしまうことがなくなりました。

 

桑の葉茶を飲むだけなのでとても簡単なダイエット法ですが、運動や食事制限とあわせて桑の葉茶ダイエットをすると、より効果的だと思います。"

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