ダイエット体験談(ダイエットグッズ)

ダイエット体験談(ダイエットグッズ)

私は48歳の主婦です。ホームセンターで買ったエアロバイクに一日おきに乗っていました。毎日家の中に居る事が多くて運動不足と下半身太りが気になっていたんです。ウォーキングやランニング、外に自転車で走りに行くのは時間の調整や身なりをそれなりに整えて出掛けなければならず面倒臭くなって続かないんです。その点、部屋着のままでも空いた時間に出来るエアロバイクは不精者の私には向いていたようです。テレビを見ながらだ...

今年で32歳になりますが、どうも30歳を過ぎたあたりから体重が落ちにくくなった気がします。10代や20代の頃は、特にダイエットをしなくても(普通に生活しているだけで)、十分体重・体型はキープできていたんですけどね。なんだか衰えを感じてしまい、テンションが下がってしまいました。そこで、人生で初めてダイエットに取り組むことになった私。選んだのはヨガによるダイエットでした。きっかけはテレビ番組で「ヨガな...